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잡다한 저장소 1번지
잠을 자는 이유, 그리고 잠은 인간 만의 전유물일까?
우리는 하루의 반을 잠으로 소비합니다. 이렇게 아무것도 안 하고 잠을 자는 행위는 어떻게 보면 시간 낭비로 보일 수 있습니다. 하지만 잠을 안 자고 버티면 하루를 고생할 수 있습니다. 그렇다면 우린 왜 잠을 자는 것일까요? 잠을 자는 이유? 잠은 일종의 생리적인 상태로, 동물이나 인간이 일정 기간 동안 휴식을 취하고 에너지를 회복하는 과정입니다. 잠을 자는 이유는 여러 가지 생리적, 심리적인 이유들이 상호작용하여 발생합니다. 잠을 취하는 주요 이유 중 일부는 다음과 같습니다. 첫째로 신체의 회복입니다. 잠을 자는 동안에는 세포들이 회복되고 신체의 에너지 소비가 감소합니다. 성장 호르몬이 분비되어 성장과 수리가 이루어지며, 면역체계도 강화됩니다. 또한 잠은 중추신경계를 정상화시키는 역할을 합니다. 일상에서..
지식의 밤
2024. 1. 15. 23:42